أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الامراض المعدية أعاني من زيادة في الوزن مما يؤثر على الخصية أريد معرفة طرق تخفيف الوزن ؟

أعاني من زيادة في الوزن مما يؤثر على الخصية أريد معرفة طرق تخفيف الوزن ؟

الإستشارة رقم: 33870

بعد التحيه، أعاني من زيادة في الوزن مما يؤثر على الخصية أريد معرفة طرق تخفيف الوزن ؟ وزنى 174كجم وطولى 172 سم، ولا اعانى من ضمور الخصيه او الفتاق ولا يمكن انزال الخصيه الى كيس الصفن، وشكرا

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    أغلب الظن ان ما تعاني منه ناتج عن السمنة , ولكن لا يمكن استبعاد وجود مشاكل هرمونية دون الذهاب للفحص السريري لدى طبيب أمراض ذكورة .

    قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :

    – التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
    -التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
    -معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
    -اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .

    قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-169

    12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1035

    يعتمد تخفيف الوزن على :

    1- حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام .

    بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-55

    2- ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.

    للتخلص من الارداف
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-5

    للحصول على بطن مشدودة
    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-93

    برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168

    العمليات الجراحية لعلاج السمنة تشمل :

    عملية تدبيس المعدة :
    السمنة المفرطة إذا كان :
    مؤشر كتلة الجسم أكتر من 40 .
    35-39 مع وجود مشكلة تهدد الحياة مثل داء السكري , أمراض القلب .

    عملية بالونة المعدة :
    إستخدامات بالونة المعدة :
    1- تستخدم من سن 16 ل 40 سنة .
    2- مؤشر كتلة الجسم أكثر من 35 وهناك مشاكل صحية تعيق إستخدام الجراحة .
    3- مؤشر كتلة الجسم من 35 ل 39 مع وجود مشاكل صحية متعلقة بالسمنة .
    4-عدم وجود تشوهات خلقية في الجهاز الهضمي .

    عملية تحوير المعدة :
    أسباب إجراء عملية تحوير المعدة.
    •تقليل الوزن الزائد , وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل : أمراض القلب . إرتفاع ضغط الدم . داء السكري من النوع الثاني
    •مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40 .
    •مؤشر كتلة الجسم من 35 ل 39 مع وجود مشاكل صحية كأمراض القلب , وإرتفاع ضغط الدم .

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية.

إعلانات