السلام عليكم أنا عمري 29 سنة و أعاني من ترهل الجسم أريد علاج للترهلات الجلدية التي تحدث بعد التخلص من الوزن الزائد خصوصا في منطقة الزند و شد الصدر المترهل أنقذوني الله يخليكم لأني بدأت أكره نفسي مع وجود الترهلات و التشققات في جميع أنحاء جسمي .

  1. مرحبا أختي الفاضلة ,

    نود ان نوضح لكي اختي الفاضلة ان علاج هذه الترهلات والوقايه منها يكون من خلال ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي تعمل على شد عضلات الصدر مثل :

    تمارين الضغط

    تمارين set up ….

    ننصحك بمراجعة هذا الملف المصور الذي يحتوي على افضل التمارين لكافة عضلات الجسم كل على حدة ، و منها عضلات الصدر و افضل التمارين المناسبة لشد و رفع الصدر .

    سلايدشو | أفضل التمارين لتقوية عضلاتك!!
    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-86

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .