1. مرحبا بك في قسم الإستشارات……….

    هذه قائمة من العصائر الجيدة لإعطائها للأطفال، تأكدي من البدء دوماً بالأنواع المغلية، وعندما يُظهر الطفل راحة وتقبل لها، يمكن إدخال تركيبات مثل الجزر والتفاح والموز، وتشمل العصائر الجيدة ما يلي:

    عصير التفاح المسلوق أو السوتيه.
    عصير العنب الخام.
    عصير الشمام الخام.
    عصير الجزر الخام والمسلوق.
    عصير البرتقال الخام.
    عصير الطماطم المسلوقة.
    عصير الكمثرى المسلوقة.
    عصير الخوخ المسلوق.
    عصير الموز الخام.
    عصير المانجو الخام.

    يمكن أن يسبب الإفراط في تناول عصير الفاكهة إلى مشاكل الأسنان عند الرضع، بسبب محتوى السكر الطبيعي فيه، ربما يكون إتْباع العصير برشفات من الماء فكرة جيدة.

    إذا كان الطفل يتغذى على كميات كبيرة من عصير الفاكهة دون تناول ما يكفي من الطعام الصلب أو الحليب أو الماء، سيؤدي ذلك إلى نقص التغذية، وهو ما قد يؤثر على مهارات الطفل المعرفية وتنمية العقل والجسم.

    عصير الفاكهة المفرط يحتوي على كمية كبيرة من السكر والسعرات الحرارية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن.

    يمكن أن تؤدي العصائر إلى الإسهال لأنها خالية من عنصر الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات.

    تحياتي.