السلام عليكم ..طولي ١٦٧ و وزني٦٢. قال لي الاخصائي عندي زياده دهون ونقص بروتين بروتين مصل الحليب كم كوب في اليوم لان نشاطي قليل نص ساعه في اليوم تقريبا وشكرا

  1. مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    طالما ان نشاطك قليل فيكفي تناول كوب واحد فقط ولا ننصحك بزيادة الجرعه لتجنب حدوث اي ااثر جانبية ونؤكد عليك بضرورة ان يكون تناولك لهذا المكمل بعد وصف الطبيب المعالج وليس من تلقاء نفسك .

    تحياتي