السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أنا أريد أن أسأل وأستعلم بشأن الفوائد المتعددة لبذور عباد الشمس ، وشكرا لكم وجزاكم الله خيرا .

ستوري

  • بدائل الهوت دوج
  • الدورة الشهرية
  • الآيس كريم
  • ممرض منزلي
  • فيتامين b
  • كيفية العناية بالاظافر
  • علاج استنشاق مبيد الحشرات
  • اشعر بالمرض
  • غرغرينا
  • الرعاية الطبية
  • الرعاية الطبية
  • متلازمة وليامز
  • الرعاية الطبية
  • الرعاية الطبية
  • الرعاية الطبية
  • الرعاية الطبية
  • الجرعة المناسبة من اوميغا 3
  • الرعاية الطبية
  • الرعاية الطبية
  • مثلي الجنس
  • سبب نقص فيتامين د
  • الرعاية الطبية
  • تقوية المناعة
  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    فوائد بذور عباد الشمس تشمل :

    1- الزيت الذي يحتوي علي الأحماض الدهنية الأساسية و معظمها دهون غير مشبعة.
    2- يفيد في تخفيض الكولسترول بالدم.
    3- ويحوي فيتامين E وفولات ومغنيسيوم وزنكوحديد وفوسفور ونحاس وسيلينيوم.
    4- به فيتامينات (A, D and E)التي تقوي جهاز المناعة.

    ففيتامين A يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد للأكسدة قوي ويمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة.
    وفيتامين D لازم لنمو العظام والأسنان.
    وفيتامين E لازم لينشط الدورة الدموية ويحافظ علي الجلد وعلي القدرة علي الإخصاب

    5- منع تسويس الاسنان
    6- قد تفيد في علاج مرض العشى الليلي

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂