ما هي أفضل التمارين الرياضية لتناسق عضلات جسم الانسان ؟ أنا ولد في عمر 18 سنة مارست العادة السرية مبكرا في العمر ولقد تأثر جسدي و أصبح غير متزن وفروق في العضلات بين الجانبين اليمين والأيسر لا أعرف طريقة لكي أزيل هذا الفارق وهل هناك حل أو بعض التمرينات الرياضيه  حبث أني كنت أمارس بعض الرياضة المنزلية وعندما نمت العضلات أصبح الشكل غير منتظم والسبب تلف بعض الألياف في عظام اليد اليسري وأصبحت اليسري أصغر حجم من اليمنى .

  1. مرحبا اخى الفاضل
    – يمكنك الاتجاه لممارسه الرياضه بشكل منتظم لتحسين عمل العضلات وتحسين شكل الجسم عموما
    – لا علاقه للعاده السريه بشكل الجسم او الفروق بين العضلات
    – يمكنك مراجغه المقالات لاتاليه للاستفاده
    انفوجرافيك | 14 عنصر غذائى تساعدك على بناء عضلاتك بشكل صحى

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://dailymedicalinfo.com/infographics/i-40

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    تمنياتنا بوافر الصحه