أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الرعاية الطبية ما هو علاج اسمرار الوجه بسبب الشمس وتقليل ضرر ماء المسبح على الشعر ؟
الإستشارة رقم: 27721

فتاة ،16 سنة ، أريد أن أعرف ماهو علاج اسمرار الوجه بسبب الشمس ، فأنا أذهب لتدريب سباحة وبالتالي أتعرض لأشعة الشمس ، مما سبب لى اسمرار فى الوجه واليد وجزء من الساعد ، أي نصائح لاستعادة لون بشرتي الطبيعي دون الانقطاع عن السباحة ؟ مع العلم أن بشرتى دهنية . وأيضـاً ، قرأت أن كثرة الماء مضرة للشعر ، فماذا أفعل كي لا يتضرر شعري سواء من مياه المسبح التي بها كلور أو مياه البحر المالحة ؟ شكراً مقدماً ، وشكراً لكل من ساهم فى هذا الموقع الرائع ، حقاً استفدت منه كثيراً !

  1. مرحبا بكى اختى الفاضلة :

    بالرغم من اهمية الرياضة و فوائدها العديدة الا ان التعرض المباشر لاشعة الشمس له بعض الاضرار منها .

    تسمير البشره..
    ينظر البعض لتسمير البشره علي انها احد مظاهر الجمال, ولكن ذلك اللون الذهبي ينتج عنه تضرر الطبقه الخارجيه من البشره, فالتعرض لاشعه الشمس الفوق بنفسجيه يسرع من عمليه تقدم سن البشره ويزيد من خطر التعرض للاصابه بالسرطان, ولتجنب مخاطر التعرض للشمس احرصي علي استخدام واقي الشمس بدرجه 30 SPF او اعلى

    حروق الشمس “الدرجه الاولي” Sunburn First-Degree Burns
    تنتج حروق الشمس بسبب الاشعه الفوق بنفسجيه وتتمثل في صوره احمرار شديد والشعور بالحراره عند لمس البشره والم معتدل,, وتصيب الطبقات الخارجيه من البشره, وتظهر علامات حروق الشمس بعد ساعات قليله من التعرض للشمس ويستمر اثرها من ايام الي عده اسابيع علي حسب الحروق وحساسيه البشره, ويمكن تقليل الالم باستخدام بعض المسكنات كالاسبرين او استخدام الدهانات الموضعيه المرطبه والكمادات البارده

    حروق الشمس “الدرجه الثانيه” Sunburn Second Degree
    يصيب طبقات الجلد العميقه والنهايات العصبيه وغالبا يكون مؤلم اكثر ويحتاج لوقت اطول للشفاء.. ويتميز باحمرار البشره والتورم وبعض التقرحات.. واذا تكونت بعض الاكياس المائيه لاتبادر في ازالتها فهي تكون بمثابه مركز ترطيب للبشره المتضرره وازاله اكياس المياه قد تعمل علي انتشار عدوي واذا ظهرت الاكياس المائيه ينصح بزيارة الطبيب

    التجاعيد Wrinkles
    التعرض لاشعه الشمس يجعل البشره تبدو اكبر ويسرع في ظهور التجاعيد, واثبتت التقارير ان 80% من الشباب الذين يعانون من علامات تقدم سن البشره يرجع سببها الي التعرض لتسمير البشره في مرحله المراهقه وقبل سن ال 18, ويرجع ذلك الي تأثير الاشعه فوق البنفسجيه علي البشره وتدمير الياف البشره وبمجرد تلف تلك الالياف تبدأ ظهور علامات تقدم السن كالتجاعيد

    تفاوت درجات البشرة Uneven Skin Tone
    التعرض الكثير للشمس يسبب تفاوت في درجات لون البشره فتبدو بعض المناطق غامقه بينما تظهر بعض المناطق افتح.. وقد تؤثر الشمس ايضا علي بعض الاوعيه الدمويه الصغيره في البشره فيظهر الجلد باللون الاحمر

    النمش Freckles
    وهو تلون بقع صغيره في الجلد , ويظهر في اماكن البشره المعرضه لاشعه الشمس , ويكثر بصوره ملحوظه في فترات الصيف خصوصا عند الاشخاص ذو البشره الفاتحه وذوي الشعر الاحمر او الفاتح, وقد تتمثل بعض اعراض السرطان في المراحل الاولي في صورة النمش فيجب الاسراع في استشاره الطبيب اذا تغير شكل او لون البقع او احسست بوخذ

    الكلف Melasma Pregnancy Mask
    ويتميز بظهور بقع بنيه علي الجبه والخدين والانف والذقن, وتظهر في فترات الحمل ومن المفترض ان تزول تلقائيا ولكن اذا استمرت لفترات طويله يجب الاسراع في استشاره الطبيب وقد يصاب بها الرجال ايضا , ويجب استخدام واقي الشمس عند الخروج لان اشمعه الشمس تزيد الحاله سوء ويتم علاجها باستخدام بعض الكريمات الموضعية

    علامات تقدم السن Age Spots Solar Lentigines
    وهي بقع بنيه او رماديه اللون ولا تظهر نتيجه التقدم في السن ولكن في الواقع انها تزداد مع التقدم في السن, وتظهر نتيجه التعرض المستمر لاشعه الشمس .. استخدام كريمات التبيضات او التقشير قد تساعد علي التخفيف من حده اللون .. ويمكنك استشاره الطبيب وهو الافضل

    الحلول :
    تجنب الشمس Shun the Sun
    افضل حل لتجنب مشاكل البشره العديدة الناتجة عن الشمس هو تجنب اشعه الشمس وخصوصا في الوقت مابين 10 صباحا – 4 عصرا وهي الفترة التي تحتد فيها قوة اشعه الشمس, واذا اضطررت للخروج في الشمس يجب استخدام واقي الشمس بعامل حمايه لا يقل عن 30SPF .. ارتدي قبعه او نضاره شمسيه لتحجب الشمس عن وجهك قدر المستطاع واذا لاحظت اي تغيير في بشرتك سارع بالذهاب للطبيب .

    هناك بعض العلاجات المنزلية التي تعمل على تفتيح لون البشرة ، و توحيد لونها و التخلص من البقع الداكنة :

    الكركم ,العسل ,الحليب :
    الكركم له خصائص مطهرة , الحليب يعمل على تبيض البشرة . العسل يعمل على ترطيب البشرة
    يتم صنع عجينة من الكركم , العسل , الحليب ,ويتم وضعها على المناطق الداكنة لمدة 20 دقيقة
    يتم الفرك في حركة دائرية لمدة دقيقتان ,وبعد ذلك يتم غسل المنطقة الداكنة بالماء .

    زيت الزيتون :
    زيت الزيتون يعمل على تفتيح البشرة وترطيبها .
    يستخدم زيت الزيتون الدافئ لتدليك المناطق الداكنة لمدة 10 دقائق يوميا .

    أوراق الصبار الطازجة :
    يرطب الجلد ,ويمنع الاضرار التي تلحق بالجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس .
    يتم إحضار أوراق الصبار وإخراج الهلام منها ووضعه على الأماكن الداكنة لمدة نصف ساعة , ثم يتم غسل الأماكن الداكنة بالماء .

    للحفاظ على شعرك من التعرض المتكرر للماء :
    أحمي شعرك من الشمس:
    إن أشعة الشمس مؤذية جداً للبشرة وهي تساهم بتسريع عملية شيخوختها .فكما البشرة ،يتأثر الشعر بأشعة الشمس ؛إذ إن التعرض الكثيف للشمس يؤدي إلى جفاف الشعر- خاصةً الشعر المصبوغ -.لذلك أحمي شعرك بقبعة أو بإستعمال الرذاذ الخاص الواقي للشعر .

    استحمي قبل السباحة :
    قبل السباحة ،حممي شعرك لمنع تغلغل الكلور به .فالشعر المشبع بالماء يمتص كمية أقل بكثير من الكلور .

    مع تمنياتنا بوافر الصحة و العافية .

إعلانات