السلام عليكم أعانى من تعب فى المفاصل ماهو علاج الخشونة ؟  عمري 33 سنة لدي ثلاث أطفال وزني 66 كيلو مارست الرياضة المتواصلة لمدة سنتين . الآن أصبحت أعاني من ألم في الركبة  اليمين بعد فتره أصبح الآلم في الركبتين و يزيد مع الوقوف المستمر . امتد الالم المستمر من الحوض إلى القدم . أرجو الرد و لكم كل الشكر .