السلام عليكم أنا مصاب بالانزلاق الغضروفي القطني و الذي في نفس الوقت يؤثر على عصب رجلي اليمين و أحاول شراء حذاء لكي يريح رجلي فهل هناك نوع معين للجري أو حذاء مريح للرجل ؟ و ما هو أفضل طرق علاج الغضروف بدون جراحة و شكرا .

ستوري

  • حمض الفوليك والحمل
  • الطعام المفضل للقلب
  • فوائد الطماطم الصحية
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  1. مرحبا اخى الكريم…

    العلاج الوحيد للغضروف هو إجراء عملية جراحية يمكن إجراؤها بالمنظار لإزالته. فيما عدا ذلك جميعها علاجات مؤقتة ومسكنة فقط.

    تشمل النصائح للتخلص من آلام الظهر:

    – تجنب المشي لفترات طويلة او الجلوس لفترات طويلة والحرص على تغيير وضعية الجسم كل فترة .

    – النوم على فراش قاسي لأنه يساعد على تعديل وضع الظهر أثناء النوم.

    – استخدام الجلّ والكريمات التى تحتوى على مسكنات لعلمل مساج او تدليك للظهر يساعد على تقليل الألم.

    – عمل كمادات بالماء الدافئ على الظهر أيضا يساعد على تقليل الألم.

    – ارتداء حزام الظهر الذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات وهو حزام خاص يعمل على شد الظهر وتقويته .

    – عدم الانثناء وأداء حركات الركوع والسجود.

    – عدم حمل اجسام ثقيلة.

    – الحذاء الطبي يمكن الحصول عليه من محلات الأحذية الكبرى.

    تحياتي.