أنا أبحث عن علاج لضيق التنفس والصدر فكلما بذلت أي مجهود أشعر بالتعب الشديد و عرق في الجبهة كما أنني أعاني من الصداع أيضاً مع العلم أنني أدخن كثيراً و حاولت مراراً و تكرارً أن أتخلص من تلك العادة و لكن لا أستطيع و سرعان ما أعود للتدخين مرة أخرى و أريد حلاً لمشكلتي لأنني مقبل على التقديم لكلية عسكرية ، أرجو الإفادة

  1. مرحباً أخي الكريم ،

    لا بديل عن التوقف عن التدخين و الاستمرار فى ممارسة الرياضة على فترة طويلة حتى تكتشب المزيد من اللياقة البدنية التي تسمح لك بالعمل لساعات طويلة دون تعب او ارهاق .

    في حال وجود تاريخ طبي لأي مشاكل قلبية او عيوب خلقية فى القلب اثناء طفولتك ، يجب مراجعة طبيب أمراض قلب و اطلاعه على الحالة لعمل الفحوص اللازمة على القلب لتحديد مدى قدرتك على بذل مجهود .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

  2. (لا يوجد تاريخ طبي لأي مشاكل قلبية او عيوب خلقية فى القلب اثناء الطفولة) انا كنت لاعب كرة من عدة سنوات وهذة الاعراض جديدة وهى (الارهاق بسبب مفصل الكتف الايمن والصداع بسبب الشريان اعلى الجبها اليمنى و صعوبة فى التنفس) اثناء الجرى

  3. والحمد لله لايوجد خلع فى الكتف ولاكن لا اعرف سبب ذلك والشريان يسبب الصداع والزغللة وضيق التنفس ومع كل هذا اجد صعوبة فى التمرين وارجو الافادة وشكراا

  4. عدم وجود تاريخ طبي لأي مشاكل قلبية هو مؤشر جيد .

    هناك احتمالية ان تكون المشكلة مرتبطة بعدم اعتيادك على التمرين الثقيل بعد ، و تحتاج لبدء التمارين بشكل تدريجي بجانب الامتناع عن التدخين لما له من اثار على الرئة تمنع قد تؤدي لعدم وصول الاكسجين الكافي للجسم اثناء ممارسة الرياضة .