عندما امارس رياضة المشي تتورم اصابع يدي اضافة الى تورم قدمي فما السبب؟

  1. مرحبا اخى الفاضل
    – المشكله المذكوره شائعه ولم يثبت انها علامه على اى خطر كما لم يعرف سبب واضح لها ولكن يرجح انها نتيجه لزياده نشاط الدوره الدمويه وتدفق الدم للاطراف اثناء النشاط الرياضى
    – يرجح ايضا تتاثر بالجو المحيط اثناء الرياضه سواء البرد او الحراره الشديده الى جانب نقص السوائل
    – يمكنك تحنب المشكله بخلع اى خواتم , ساعات يد او ماشابه قبل التمرين وتحريك الذراعين بحركه دائريه من فتره لاخرى ولا تغلق كفيك اثناء التمرين
    – ايضا الحصول على السوائل الكافيه اثناء التمرين وارتاداء ملابس قطنيه واختيار الوقت المناسب للتمرين
    تمنياتنا بوافر الصحه