السلام عليكم عندي الم يمتد من الفخذ الخلفيه الى بداية الركبه الخلفيه كنت امارس الرياضه في المنزل لفتره اكثر من سنتين وفي احد تمارين اللانجز حسيت بألم في الفخذ وبعدها استمر معي الالم وكنت مستمره على الرياضه لانني استطيع ممارسه التمارين لايعيقني هذا اللألم . وقفت التمارين في الاجازه ثلاثه شهور ورجعت اتمرن حاليا وخلال الفتره هذي كلها الالم موجود ومستمر ومتضايقه لانه لم يزول . سؤالي اش ممكن يكون هذا اللالم لانه تمزق العضلات يشفي سريعا ليس كاتمزق العضلات ، فااريد معرفه ماسبب هذا اللأم واستمراريته . اللألم اشعر به لما اجلس جلوس في الارض او لما امشي وصرت مااقدر اوصل يدي لاصابع قدمي زي السابق

  1. مرحبا بكي في قسم الإستشارات…………

    كما نفهم من سؤالك فإنكي قد تعانين من وجود مشاكل في العصب الوركي و منطقة الفخذ .

    الأسباب وراء هذه الاعراض عديدة ، و يختلف العلاج باختلاف السبب وراء المشكلة ، و من اهم المسببات :

    = الانزلاق الغضروفي (فتق القرص) herniated disc .
    = أي سبب ينتج عنه تهيج او التهاب في العصب الوركي (النسا) مثل اعتلال الجذور العصبيةRadiculopathy .
    = تهييج العصب عن طريق الانسجة المجاورة من عظم,أو عضل .
    = ورم نزيف داخلي, أو عدوى.
    = الاصابة في العمود الفقري (الفقرات القطنية) .

    العلاج يشمل :
    – الراحة السريرية أو الانتظار اليقظ .
    – علاج السبب.
    – تمارين التمدد واعادة تأهيل .
    – بعض الادوية: مسكنات الالام و الادويه باسطه العضلات ؛ لتخفيف حدة التقلصات العضلية .
    – تناول الكورتيزون بالفم او حقن الكورتيزون الموضعي في الحبل الشوكي Epidural injection .
    – مضادات الالتهابات .
    – الجراحة : قد يحتاج المريض للجوء لمتخصص في علاج الالم في الحالات المزمنة .

    الوقاية من تفاقم المشكلة يعتمد على :
    =تجنب الاصابة اسفل الظهر .
    =ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
    =الجلوس في وضعيه صحية.
    =تجنب الدوران الفجائي اثناء حمل اوزان ثقيلة, الوقوف لفترات طويلة دون راحة, وحمل اشياء ثقيلة.

    مع ضرورة المتابعة مع طبيب العظام من اجل تحديد السبب وراء المشكلة ، و وضع خطة علاج متكاملة ان شاء الله .

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .