أضف استشارتك
الرئيسية استشارات تغذية تعرف على فائدة الفراولة فى التخلص من الوزن الزائد .
الإستشارة رقم: 33763

السلام عليكم :
ما هى فائدة الفراولة ؟ وهل الفراولة تساعد على النحافة وإنقاص وزن الجسم الزائد مثل الكيوى والأناناس والتفاح الاخضر ؟ وشكرا لكم .

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نود التوضيح اخي الكريم ان الفراولة تعد من الالياف قابله للذوبان:

    وتوجد في الأطعمه مثل الشوفان والمكسرات والتفاح والفراوله والبقوليات والشعير, ذلك النوع من الألياف يتحول إلي جل في الامعاء ويبطي من عملية الهضم وهو المسؤل عن تقليل نسبة الكوليسترول في الدم …..

    هناك سبب مهم وراء وصف الأغذيه عالية الألياف في الحميات الغذائيه لتقليل الوزن، فالأطعمة التي تحتوي علي نسبه عالية من الألياف تحتوي أيضا علي نسبه قليلة من السعرات الحرارية بالاضافه إلي أنها تأخذ وقت أطول في الأكل وتعطيك إحساس بالشبع أسرع ولفترات أطول،

    تمنياتنا بالصحة والعافيه 🙂

إعلانات