أريد أن أعرف ما هي فوائد الرياضة الصباحية التي أمارسها قبل الفطور بخصوص تخفيض الوزن؟ ومتى يمكن أن أتناول الطعام بعد القيام بالرياضة حتى لا يساعد على زيادة الوزن؟

ستوري

  • الغضب يصيبك بالصداع
  • فوائد عصير الليمون الدافئ
  • انتبه من أضرار الغضب
  • صحة بدنية
  • صحة بدنية
  • حقن هرمون النمو
  • اضرار النسكافيه
  • انقاص الوزن بسرعة
  • طرق زيادة الطول
  • كارديو
  • نصائح رياضية
  • لا استطيع النوم
  • بناء العضلات
  • جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن
  • تسمين الصدر
  • لماذا لا استطيع النوم
  • اسباب الخمول والارهاق المستمر
  • بيوتين 5000
  • التخلص من الكرش نهائيا
  • اسباب التعب والخمول الدائم
  • كوب قهوة
  • كيفية زيادة الطول
  • شراب الديتوكس
  1. أختي الفاضلة ..الرياضه بصفة عامه هي مفيده في جميع اوقاتها ولكن الدور الاساسي في طبيعه ووقت وطريقه االاكل ..فيحبذ الاكثار من الخضار والفواكه قبل الوجبات ويحبذ جعل الوجبات بعد التمرين الرياضي بساعه مثلا .. وشكرا .