أنا دائماً ما اسمع الأطباء وهم يقولون أنه من المفترض أكل القمح كاملاً بجميع مكوناته, حضرتك لو أكلت بليلة هل ستمدني بكامل فوائد القمح , وهل من الممكن أن أعرف السعرات الحرارية في كوب من البليلة بلنٍ كامل الدسم؟ وآخر خالي الدسم؟ وشكراً.

ستوري

  • صلصة الطماطم بطرق صحية
  • فوائد زيت الزيتون
  • اضرار علب الصودا
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  1. مرحبا اخى الكريم…

    نعم ستمدك بفوائد القمح كلها.

    تحياتى.

  2. طيب حضرتك بالنسبه للسعرات الحراريه ل 100 جرام هى نفس سعرات القمح العاديه الى هى 350 سعر تقريبا ولا ايه