السلام عليكم لو سمحت يا دكتور ما هو أفضل وقت لتناول فواكه للرجيم أثناء اليوم ؟  فأنا أريد أن أعرف متى يجب علي تناول الفواكه خلال اليوم و شكرا .

ستوري

  • فوائد الباذنجان
  • التخلص من الحموضة ليلا
  • الهمبورجر
  • صحة بدنية
  • صحة بدنية
  • حقن هرمون النمو
  • اضرار النسكافيه
  • انقاص الوزن بسرعة
  • طرق زيادة الطول
  • كارديو
  • نصائح رياضية
  • لا استطيع النوم
  • بناء العضلات
  • جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن
  • تسمين الصدر
  • لماذا لا استطيع النوم
  • اسباب الخمول والارهاق المستمر
  • بيوتين 5000
  • التخلص من الكرش نهائيا
  • اسباب التعب والخمول الدائم
  • كوب قهوة
  • كيفية زيادة الطول
  • شراب الديتوكس
  1. مرحباً اخي الفاضل ،

    ليس هناك وقت ثابت لتناول الفاكهة في كافة أنواع الريجيم و الامر يختلف حسب نوع الريجيم .

    و كقاعدة عامة فإنه رغم أهمية ضبط مواعيد تناول الفاكهة إلا أن الأهم منها هو ضبط الكميات وفقاً لبرنامج السعرات الحرارية اليومية بشكل دقيق .

    و بشكل مبدأي يمكن تناول أغلب الفواكه في خلال ساعتين بعد وجبة الغداء .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .