أنا شاب عندي 21 سنة, عندي قوه جنسية عالية جداً وأمارس العادة السرية أكثر من خمس مرات في اليوم, وأشعر أن العضو لم يعد ينتصب مثل سابقه وأشعر أن عندي سرعة قذف, هل لو امتنعت عن العادة السرية سأعود لقوتي كالسابق تماماً أم استحالة أن أعود كالسابق, وأريد أن أعرف كيفية تاخير القذف واستعادة قوة الانتصاب كالسابق, وشكراً.