السلام عليكم ورحمة الله ، أريد أن أعرف كيفية حساب السعرات الحرارية الموجودة في كوب التلبينة ، مكوناته كوب لبن خالي الدسم ، معلقتين شعير ، معلقة صغيرة من القرفة ، ربع معلقة جنزبيل  

  1. معلقتين طعام شعير مطحون كامل الحبه

  2. مرحبا اخى الفاضل
    لا يمكن حساب ذلك
    تمنياتنا بوافر الصحه

  3. مرحباً أخي الفاضل ،

    نعتذر عن عدم قدرتنا على حساب السعرات الحراربة في المكونات بهذه الطريقة ، حيث يتم حساب السعرات الحرارية في الأساس بناء على أوزان المكونات .

    و بشكل عام ننصحك بالتالي :

    – غالباً ما تكون المستحضرات مثل التلبينة تحتوي في غلافها الخارجي على معلومات عن السعرات الحرارية ، ننصحك بالأطلاع عليها .

    – اللبن خالي الدسم يحتوي الكوب الموازي لـ240 جرام حوالي 90 سعر حراري .

    – الشعير الجاف تحتوي المعلقة الصغيرة الموازية لـ2 جرام حوالي 9 سعر حراري .

    – الجنزبيل تحتوي المعلقة الصغيرة الموازية لـ2جرام حوالي 2 سعر حراري .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

  4. طيب حضرتك انا بغليهم مع بعض يعنى الشعير استوى سعراته كام كده

  5. الشعير المطبوخ تحتوي كل 157 جرام على 200 سعر حراري .