أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الطب النفسي كيف ابتعد عن العادة السرية و اتركها نهائيا و ما هو الحل ؟
الإستشارة رقم: 99566

السلام عليكم كيف ابتعد عن العادة السرية ؟ أنا شاب عمري 23 عاما قد ادمنت العادة السرية منذ خمس سنوات و لا استطيع تركها فقد حاولت كثيرا لكن لا توجد نتيجة . أريد معرفة طريقة فعالة للإقلاع عن تلك العادة الذميمة . أرجوا الرد و لكم جزيل الشكر

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أخي الفاضل ,

    اليك بعض النصائح للمساعده في التخلص من هذه العاده :

    بداية يجب التقليل من معدل ممارسه العاده السريه ..اذا كانت 7 مرات اسبوعيا اجلعهم ثلاث فقط وهكذا .. يجب الابتعاد عن العزله الاجتماعيه لان ذلك من شأنه اجبار الشاب على التفكير في هذه المحرمات ..
    – لا تحاول ان تكون وحيدا ابدا
    – ممارسه الرياضه بشكل منتظم
    – اشغال وقت الفراغ باي اشياء مفيده
    – يجب الابتعاد عن كل المؤثرات مثل التلفزيون والأنترنت .
    عدم الخلود الي النوم الا اذا كنت متعبا جدا ..
    يجب مراقبة الله عز وجل في الخلوه وانه يراك وانت تفعل هذا الفعل المحرم ..حفظ الفرج سبب لدخول الجنه ..فجاهد نفسك لا تحاول ابدا لمس الاعضاء التناسليه ..الا بعد الحمام فقط ..

    أخيرا قوة الاراده هي المفتاح لفعل المعجزات ..وان الله جعل ارادة الانسان قادره على تحقيق مالايمكن ان يتخيله هو ..فما بالكم بشيء صغير مثل هذا وخير الجهاد جهاد النفس ..

    ايضا ننصحك بقراءة هذا المقال حول فوائد واضرار هذه العاده :

    فوائد وأضرار العادة السرية
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1360

    تمنياتنا بالصحه والعافيه

إعلانات