السلام عليكم ، كيف اعمل رجيم سريع حيث أنا شاب يبلغ طولي 170سم ووزني 105 كجم وأريد أن أتخلص من وزني الزائد . فما السبيل لذلك جزاكم الله خيراً .

ستوري

  • العصائر الباردة
  • فوائد زيت الزيتون
  • فائدة الأطعمة الخضراء
  • صحة بدنية
  • صحة بدنية
  • حقن هرمون النمو
  • اضرار النسكافيه
  • انقاص الوزن بسرعة
  • طرق زيادة الطول
  • كارديو
  • نصائح رياضية
  • لا استطيع النوم
  • بناء العضلات
  • جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن
  • تسمين الصدر
  • لماذا لا استطيع النوم
  • اسباب الخمول والارهاق المستمر
  • بيوتين 5000
  • التخلص من الكرش نهائيا
  • اسباب التعب والخمول الدائم
  • كوب قهوة
  • كيفية زيادة الطول
  • شراب الديتوكس
  1. مرحبا اخى الفاضل ,

    – عمليه انقاص الوزن تحتاج لضبط نظامك الغذائى الى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

    – للحصول على معلومات اكثر تفصيلا يمكنك مراجعه هذه المقالات على موقعنا :

    – بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168

    -خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم https://dailymedicalinfo.com/articles/a-472

    – كيفيه انقاص الوزن https://dailymedicalinfo.com/articles/a-372

    – ا لمفاتيح الـ 10 للتخلص من الوزن الزائد https://dailymedicalinfo.com/articles/a-952

    -الوقت الضيّق ليس بعائق لممارسة الرياضة بعد الآن!!!! https://dailymedicalinfo.com/articles/a-603

    ا -كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن https://dailymedicalinfo.com/articles/a-208

    -كيف تتخلصي من دهون الخصر https://dailymedicalinfo.com/articles/a-621

    بالصور تمارين مفيده وفعاله لشد الارداف https://dailymedicalinfo.com/articles/a-269

    – من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات.

    تحياتي.