السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحبا ، أريد أن اسأل عن كيفية ازالة دهون من البطن ، ومعلومات عن كيف تتخلص من الكرش ؟ وشكرا .

  1. مرحبا اختى الكريمة …

    التخلص من دهون البطن يكون عن طريق اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن بشكل عام مع الحرص على ممارسة تمارين رياضية تعمل على حرق الدهون من منطقة البطن تحديدا .

    ننصحك بالاطلاع على عرض الصور التالى والذي يحوى تمرينات مفيدة للتخلص من دهون البطن والحصول على بطن مشدود، للرجال والنساء:

    https://dailymedicalinfo.com/slideshow/s-91

    تحياتي.