السلام عليكم لدي مشكلة الغازات المستمرة في بطني لو حتى اكلت سلطة او اي اكل عادي يلازمني الانتفاخ و الغازات التي اشعر انها تدور وتنتقل من مكان لاخر فط بطني رغم انه لايؤلمني شيء، فقط اشعر بانزعاج شديد وايضا اتوتر جدا عندما تطهر هذه المشكلة وانا بخارج المنزل لانه يصدر صوت، ماهي هذه المشكلة من فضلكم وكيف اعالجها؟

  1. مرحبا بك في قسم الاستشارات …..

    الغازات غالباً ما ترتبط بعادات غذائيه سيئه ونوعيه معينه من الغذاء ، لذا فإننا ننصح بالانتظام على الدواء مع مراجعة الارشادات التالية و ما اذا كنتي منتظمة عليها بجانب الدواء أم لا ، لما لها من دور محوري في التخلص من هذه المشكلة .

    و اهم هذه الارشادات هي :

    – الاعتماد على الخضروات الخضراء من اجل زيادة محتوى الألياف في الطعام .
    – تجنب الاكلات الحريفه والتوابل والاكلات الدهنيه والمشروبات الغازيه .
    – ممارسه الرياضه و الاكثار من السوائل .
    – تناول الوجبات في كميات معتدلة و عدم الاسراف .
    – ملاحظة الاطعمة التي تحفز الانتفاخ و الغازات بشكل خاص في جدول غذائك اليومي و ترشيد استعمالها بشكل اكبر .

    كما نفضل في حالة استمرار المشكلة عمل تحليل صوره دم كامله وتحليل براز و عرض النتائج على طبيب جهاز هضمي من اجل مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخ الصحي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و بناء عليه وصف علاج مناسب .

    مع تميناتنا بالشفاء العاجل .

  2. صاحب الاستشارة

    شكرا دكتور