هل لشرب القهوه التركي الساده علي الريق يؤثر علي الصحه وما مدى تاثيره مع الرجيم وما هى الكمية المسموح بها يوميا

  1. مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,

    القهوة ….بالرغم من كون الكافيين وسيلة مساعدة لنقص الوزن، إلا أن تناول كميات كبيرة من القهوة يومياً يمكن أن يكون ملئ بالسعرات الحرارية، فتناول القهوة باللبن يرفع كمية سعراتها إلى 300 أما إذا كنت تتناول الموكا فهذا يرفع كمية السعرات إلى 600 !

    و الحل : أن تشرب القهوة دون إضافات و بكميات معقولة يومياً كوب أو كوبين على الأكثر يوميا.

    تحياتي