ADVERTISEMENT
الاستشارة

هل لشرب القهوه التركي الساده علي الريق يؤثر علي الصحه وما مدى تاثيره مع الرجيم وما هى الكمية المسموح بها يوميا

د. أحمد فوزي أجاب على استشارة تخصص تغذية 14 ديسمبر، 2019

مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,

القهوة ….بالرغم من كون الكافيين وسيلة مساعدة لنقص الوزن، إلا أن تناول كميات كبيرة من القهوة يومياً يمكن أن يكون ملئ بالسعرات الحرارية، فتناول القهوة باللبن يرفع كمية سعراتها إلى 300 أما إذا كنت تتناول الموكا فهذا يرفع كمية السعرات إلى 600 !

و الحل : أن تشرب القهوة دون إضافات و بكميات معقولة يومياً كوب أو كوبين على الأكثر يوميا.

تحياتي

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد