لقد كنت اذهب للجيم بطريقة منتظمه لمدة 6 اشهر ثم توقفت فترة كبيره ثم بدأت بالذهاب ثانية لكن متقطعا بمعني اني اذهب اسبوعين ثم اتوقف لمدة كبيرة ولكني كنت العب طبيعيا لا احس بألم وكنت ارفع اوزان كبيرة بنظام تدريجيا طبعا ولكني كنت جيدا. ثم عندما بدأت بالذهاب مرة اخري منذ ثلاثة اسابيع كتفي الايسر يؤلمني بشدة عند اللعب سواء كان تمرين للصدر او للكتف اجد نفسي لا استطيع رفع اقل وزن موجود هناك و قد كنت العب به بطريقه طبيعيه من قبل..الكابتن دائما يراني لا استطيع رفع فيوقفني ويقول لي اريحه قليلا والعب تمارين كارديو وانهي ولكن الان الاسبوع الرابع ولا تحسن اطلاقا وانا خائف من الاصابه لا قدر الله.ارجو الافادة

  1. اهلا بك في قسم الاستشارات…
    من الضروري مراجعة طبيب العظام لعمل الاشاعات اللازمة لمفصل الكتف فقد يكون قد حدث تمزق في بعض الياف العضلات المحيطة بالكتف نتيجة القيام بالتمارين بطريقة غير صحيحة أو بالتدرج الغير مناسب مما سبب لك هذا الالم والضعف.
    مع تمنياتنا لك بالصحة والسعادة

  2. كل يوم معلومة طبية
    صاحب الاستشارة

    سأذهب ان شاء الله… شكرا لكي.