السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... ما هى أفضل اكلات رجيم صحية يمكن تناولها ليلا حيث ينتابني شعور بالجوع ليلا وأود تناول بعض الأطعمة دون التأثير على الرجيم؟

  1. كل يوم معلومة طبية
    فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أخي الفاضل ,

    في البداية نود التوضيح أنه يمكنك تناول بعض الاطعمة مثل :

    الخضروات ( الخيار , الخس ) .

    تناول جزرة واحدة فقط .

    تناول ثمرة فاكهة واحدة ( التفاح , الجوافة ) .

    تناول مشروبات دافئة مثل النعناع و الينسون .

    تحياتي .