أضف استشارتك
الرئيسية استشارات تغذية ما هى أفضل اكلات رجيم صحية يمكن تناولها ليلا؟
الإستشارة رقم: 109774

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته … ما هى أفضل اكلات رجيم صحية يمكن تناولها ليلا حيث ينتابني شعور بالجوع ليلا وأود تناول بعض الأطعمة دون التأثير على الرجيم؟

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أخي الفاضل ,

    في البداية نود التوضيح أنه يمكنك تناول بعض الاطعمة مثل :

    الخضروات ( الخيار , الخس ) .

    تناول جزرة واحدة فقط .

    تناول ثمرة فاكهة واحدة ( التفاح , الجوافة ) .

    تناول مشروبات دافئة مثل النعناع و الينسون .

    تحياتي .

إعلانات