ما هي أسباب عدم نزول الوزن ؟ فأنا قبل سنتين قمت بإجراء رجيم قاسي في الغذاء ورياضة شديدة وعلى الرغم أني لم أكن أحرم نفسي من شيء ، يعني كنت أتناول البروتينات ولكن كنت امتنع عن الخبز وكان هناك يوم مفتوح ونزل وزني حوالى 25 كيلو ، وأردت أن أثبت وزني عند طبيب متخصص في التغذية إلا أن وزني كان يزيد إلى أن عاد ألى وزني السابق ، وأحاول منذ فترة أن أنزل وزني ولكن دون جدوي وتابعت مع أكثر من طبيب ، وأنا الآن أتابع مع طبيب أعشاب منذ 3 شهور ولم أنزل إلا 5 كيلو فقط ، وطلب مني الطبيب اجراء فحوصات عدة منها الغدة الدرقية المختصة بحرق الدهون ونسبة الترسيب وفحص هرمون التستوستيرون كل الفحوصات كانت طبيعية ماعدا هرمون التستوستيرون فكان منخفض قليلا ، وراجعت طبيب الهرمونات وعالجت الموضوع منذ أسبوعين تقريبا ورغم ذلك لم ينزل وزني لدجة أن الطبيب يقول لي أن حالتك أول مرة تمر علي ، فما هي نصيحتكم ارجو الرد ، وشكرا .

ستوري

  • الطعام المفضل للشعر
  • فوائد الشاي
  • التوقيت الأفضل للخصوبة
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  1. مرحباً أخي الفاضل ،

    نعتقد ان السر الحقيقي لفقدانك الوزن في المرة الأولى كان في ممارسة الرياضة بمعدل عالي .

    و هذا نفس ما كنت تحتاجه في الحقيقة للحفاظ على الوزن ، أن تجعل ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي جزء من نظام حياتك .

    لذا فإن نصيحتنا لك هي ان تبدأ في التفكير في تبني برنامج مكثف م نالتمرينات الرياضية لفقدان الوزن و بعدها برنامج مخفف من اجل الحفاظ على الوزن .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .