أضف استشارتك
الرئيسية استشارات صحة بدنية مرحبا … د. هل تمارين رفع الاثقال تساعد

مرحبا … د. هل تمارين رفع الاثقال تساعد

الإستشارة رقم: 37362

مرحبا … د. هل تمارين رفع الاثقال تساعد في حرق دهون الصدر المراة وتنحيفة ام انها تزيد من تضخم الصدر ولاتعمل على تنحيفة

  1. مرحبا أختى الفاضلة ,

    رياضة رفع الأثقال تؤدي لتكوين عضلات بالجيم بدلا من الدهون الضارة .

    يمكنكي ممارسة التمارين المخصصة لشد وتنحيف عضلات الثدي بواسطة مدرب متخصص بدلا من ممارسة رياضة رفع الأثقال .

    بعض التمارين الرياضيه التي تعمل على شد عضلات الصدر مثل :

    تمارين الضغط

    تمارين set up ….

    ننصحكى بمراجعة هذا الملف المصور الذي يحتوي على افضل التمارين لكافة عضلات الجسم كل على حدة ، و منها عضلات الصدر و افضل التمارين المناسبة لشد و رفع الصدر .

    سلايدشو | أفضل التمارين لتقوية عضلاتك!!
    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-86

    تحياتي .