مرحبا هل صحيح انه من الممكن وانا في مرحلة النمو ان اطول وابدو نحيفا اكثر في البداية ثم اعود بعد نتهاء الطول الى وزن مثالي

ستوري

  • كيف تتغلب على الأرق؟
  • فائدة الأطعمة الحمراء
  • العلاقة بين السمنة و الخصوبة
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نود التوضيح اخي الكريم انه في مرحلة النمو يتغير طول الانسام ووزنه بمعدل كبير حتى يثبت الطول ومن ثم يمكن الحكم هل الوزن مناسب ان انه اقل او ازيد من الطبيعي الا انه في كل الاحوال يحتاج الشخص ان يكون لديه توازن بين الطول والوزن لينعم بجسم صحي ومثالي ,,,,,,,

    من المهم جدا في هذا العمر ان تهتم بتناول طعام صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائيه الهامه لنباء الجسم ونموه بشكل سليم …….

    كما ننصحك بممارسه رياضه المشي يوميا لمده نصف ساعه للحصول على جسم رياضي ممشوق وتنشيط الدوره الدمويه لديك …….

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂