خضعت لعملية الزائدة الدودية منذ 4 أيام ، وقد نزلت دورتي الشهرية اليوم ، و معها ألم شديد بالبطن ، وغثيان ، فهل هذه الأعراض طبيعية أم هي مضاعفات بعد عملية الزائدة ؟

  1. من فضلك اجبني بسرعة مشكور

  2. مرحبا أختى الفاضلة ,

    أغلب الظن ان ما تعانين منه ناتج عن الدورة الشهرية .

    اليكي بعض النصائح لتخفيف الام الدوره الشهريه :

    1 ـ البقاء في اجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.

    2 ـ وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه.

    3 ـ أخذ حمام ماء دافئ.

    4 ـ تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.

    5 ـ رفع الساقين قليلاً أثناء النوم.

    6 ـ النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.

    7 ـ تناول وجبات خفيفة الكمية ومتعددة أثناء اليوم.

    8 ـ ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء.

    9 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية.

    10 ـ الامتناع عن التدخين أو المشروبات الكحولية.

    تمنياتنا بحياه سعيده .