من فضلكم نريد أفضل تمرينات لعضلات الساقين ( جميعها بما فيهم عضلات اسفل الساق التى بجانب القصبة من الخارج ) وتكون تمرينات مؤثرة بشكل واضح وتعيد تنشيط وتقوية العضلات من بعد ضعفها وجزاكم الله خير جزاء

ستوري

  • فوائد البصل الأخضر
  • فوائد الليمون الصحية
  • من فوائد السواك
  • مركز تأهيل
  • مركز تأهيل
  • مركز تأهيل
  • مركز تأهيل
  • مركز تأهيل
  • مركز تأهيل
  • مركز تأهيل
  • مركز تأهيل
  • رياضة زومبا
  • جهاز الاوربتراك
  • افضل وقت لممارسة الرياضة
  • تمارين رياضية للمبتدئين
  • علاج شد الرقبة
  • النزيف الداخلي في الرأس
  • تعليم الاطفال
  • آلام في الجانب الأيمن
  • التلعثم
  • اضطرابات النطق والكلام
  • افضل المكملات الغذائية
  • مركز تأهيل
  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    تمارين تقوية الساقيين :

    أفضل التمارين لتقوية العضلات :

    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-86

    للمزيد من التمارين يفضل الاطلاع على هذا القسم :

    https://www.dailymedicalinfo.com/Fitness-Exercise

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .