أضف استشارتك
الرئيسية استشارات صحة بدنية ما هي نسبة البروتين في الجسم الطبيعية ؟ وما أضرار الزيادة على الكلى ؟

ما هي نسبة البروتين في الجسم الطبيعية ؟ وما أضرار الزيادة على الكلى ؟

الإستشارة رقم: 35764

ما هي نسبة البروتين في الجسم الطبيعية ؟ وما أضرار الزيادة على الكلى ؟ فأنا لاعب كمال أجسام لو سأخذ  3 جرام بروتين لكل كيلو من وزني  هل هذا خطر على الكلى؟

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    هل تم وصف هذا البرنامج من قبل مدرب متخصص ؟؟؟

    في انتظار توضيحك .

    تحياتي .

  2. صاحب الاستشارة

    نعم الكابتن بتاعى هو الى قالى كدا بس فى ناس خوفيتنى وقالتلى دا خطر على الكلى

  3. مرحبا أخي الفاضل ,

    ما هو وزنك ؟؟؟

    في انتظار توضيحك .

    تحياتي .

  4. صاحب الاستشارة

    عمرى 20 وطولى 170 سم ووزتى 60 كيلو

  5. مرحبا أخي الفاضل ,

    كمية البروتينات المسموح بها يوميا جرام لكل كيلو من وزن الجسم .

    بالنسبة للعب كمال الاجسام فمن الممكن تناول من 1.5 ل 2 جم فقط لكل كيلو من وزن الجسم .

    زيادة نسبة البروتينات قد تؤدى لحدوث ضرر بكليتك .

    تحياتي .

إعلانات