لو سمحت  ما هو أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن ؟ فأنا كنت أريد نظام غذائى يقلل من 3- 4 كيلو في الأسبوع و عأريد أن  أعرف إسم تحليل لمعرفة نشاط الغدة الدرقية .

ستوري

  • فائدة الأطعمة الحمراء
  • كوب ماء قبل النوم
  • فوائد شرب الماء
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  1. مرحبا اختى الفاضله ,
    – عمليه انقاص الوزن تحتاج لضبط نظامك الغذائى الى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
    – للحصول على معلومات اكثر تفصيلا يمكنك مراجعه هذه المقالات على موقعنا :
    – بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168
    -خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم https://dailymedicalinfo.com/articles/a-472
    – كيفيه انقاص الوزن
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-372
    – ا لمفاتيح الـ 10 للتخلص من الوزن الزائد https://dailymedicalinfo.com/articles/a-952
    -الوقت الضيّق ليس بعائق لممارسة الرياضة بعد الآن!!!! https://dailymedicalinfo.com/articles/a-603 ا
    -كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن https://dailymedicalinfo.com/articles/a-208
    -كيف تتخلصي من دهون الخصر
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-621

    بالصور تمارين مفيده وفعاله لشد الارداف
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-269

    – من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات مع

    تمنياتنا بدوام الصحه

  2. يمكنك عمل تحاليل free t4 ,free t3 , tsh لمعرفه نشاط الغده الدرقيه