هل العاده السریه تؤثر على زيادة الوزن كما سمعت؟ فانا امارس هذه العادة باستمرار واصبحت نحيفا واجد صعوبة في العودة لوزني الطبيعي مرة اخرى

  1. اهلا بك في قسم الاستشارات الطبية..

    مشكلة العادة السرية وجود بعض السلوكيات حولها التي تؤثر على عدم القدرة على اكتساب او زيادة الوزن بسهولة مثل مشاهدة الافلام الاباحية، او قضاء الكثير من الوقت للتفرغ لذه الافلام وممارسة العادة ، بالاضافة الى عدم الحصول على التغذية الصحيحة او تناول الوجبات في موعدها، لذلك دائما ما ننصح بالانشغال في انشطة اخرى مفيدة والاهتمام بتناول طعام صحي ويشمل عدد السعرات الحرارية المطلوبة للجسم في اليوم يمكنك الاطلاع على هذه النصائح في الرابط.. https://www.dailymedicalinfo.com/?p=3559