أضف استشارتك
الرئيسية استشارات تغذية هل شرب العصير مع الاكل يكون مضر ؟ وخصوصا عصائر الفاكهة الطازجة ؟

هل شرب العصير مع الاكل يكون مضر ؟ وخصوصا عصائر الفاكهة الطازجة ؟

الإستشارة رقم: 36000

هل شرب العصير مع الاكل يكون مضر ؟ وخصوصا عصائر الفاكهة الطازجة ؟

  1. مرحباً اخي الفاضل ،

    بشكل مبدأي يمكن تناول أغلب الفواكه في خلال ساعتين بعد وجبة الغداء .

    تناول الفاكهه بعد الطعام قد يجعل الجسم لا يستفيد من القيمه الغذائيه الموجوده بهذه الفواكه وذلك لان الجسم يكون بالفعل ممتلئا بالطعام الذي تم تناوله مما قد يسبب تخمر الفاكهه الموجوده بالمعده وعدم الحصول على اي فوائد غذائيه منها للجسم كما انها قد تسبب عسر الهضم والامساك والم بالبطن ……

    إلا أنه من الناحية الصحية فإنه يفضل تناول الفواكه قبل الطعام؛ لأن الفواكه إذا تم تناولها قبل الطعام لا تبقى فترة طويلة في المعدة، ومدة بقائها لا تتجاوز النصف ساعة، ومن ثم تتحرك إلى الأمعاء، حيث يتم هضمها، والاستفادة منها.

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .