هل يضر استبدال السكر الطبيعي بالسكر الصناعي (السكرين) بشكل كامل؟ هل يضر تناوله بالعظم؟ مع العلم اني اشرب الشاي كثيرا فاتمنى ان تفيدوني و أللا يحصل الضرر لي. سبب أرادتي استعمال السكرين هو ان احاول الوصول الى جسم رشيق و احاول اخفف من المواد المسمنة كالسكر.

  1. مرحباً أخي الكريم ،

    لا مشكلة من استخدام هذا النوع من السكر منخفض السعرات الحرارية .

    لكن يجب ان تراعي أن هذا السكر ليس خالي من السعرات الحرارية تماماً ، و لكنه يحتوي على نسبة اقل بكثير من السعرات الحرارية ، لذا يجب عدم الاسراف في تناوله .

    كما ينبغي التأكد من الحصول على المستحضر من مصادر صيدلانية موثوقة لتجنب الانواع المغشوشة و التي قد تسبب اضرار صحية لا قدر الله .

    و بشكل عام فإن الوصفة السحرية للجسم الرشيق تتمثل في :
    نظام تمارين رياضية منتظم + نظام غذائي معتدل السعرات الحرارية

    و يمكن الاطلاع على تفاصيل هذه الوصفة السحرية الحقيقية في قسم التغذية و الحمية حيث يوجد العديد من المقالات التفصيلية عن الرشاقة
    https://www.dailymedicalinfo.com/Dieting-Nutrition

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .