أنا شخص رياضي وأرغب في استخدام دواء whey protein حيث نصحني الكثير به ،فهل له آثار جانبية أم لا ؟ وما هي ؟ وما هي الجرعات المناسبة ؟ وشكرا.

  1. أخي الفاضل ..الدواء ليس له اضرار وجرعته 25 جرام في اليوم ..للرياضي العادي ..اما الرياضي العنيف يستهلك 150 جرام..