عند تناولي وجبة عشاء ، ما الأغذية المناسبة التي يُنصح بتناولها؟ و التي ينصح بالابتعاد عنها؟ و ماهو الوقت المناسب لتناول هذه الوجبة حتى لا تسبب ضرراً؟

ستوري

  • من فوائد الأناناس
  • أكل المنزل والوجبات السريعة
  • فائدة الأطعمة البيضاء
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • علاج للامساك الشديد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  • الجهاز الهضمي والكبد
  1. مرحباً اخي الكريم ،

    الوقت المناسب لتناول العشاء يجب ألا يقل عن ساعتين قبل النوم .

    و الأغذية الافضل هي الاغذية الخفيفة سهلة الهضم التي لا تحتوي على دهون و سكريات عالية .

    و غالباً ما يكون العشاء معتمد على الخبز و الخضروات المتاحة مثل الخيار و الطماطم بجانب بعض الاطعمة الخفيفة مثل الجبن و البيض .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .