1. مرحبا اختى الكريمه
    اذا لم تكونى معتاده على ممارسه الرياضه بانتظام ففى الغالب ستواجهين المشكله لفتره حتى يعتاد جسمك عليها
    – اذا كنت تمارسين الرياضه بشكل منتظم ففى الغالب هى مشكله اجهاد للجسم ويفضل اخذ استراحه عندما تشعرين بالالم
    تمنياتنا بوافر الصحه