السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندي سؤال بخصوص القهوى&_ كم أتناول من القهوة يوميا؟ أنا عمري ٢٠ عاما علما أني لم أتعالج من أية أمراض وجزاكم الله خيرا

  1. مرحبا بك في قسم الإستشارات……………..

    نشرت مجلة الغذاء والسموم الكيميائية The journal Food and Chemical Toxicology دراسة تحليلية لمعرفة تاثير الكافيين على الجسم قام بها مجموعة من الباحثون توضح أن الحد الآمن لتناول الكافيين هو 400 ملجم يوميا أي 4 أكواب من القهوة للبالغين، و 300 ملجم يوميا أي 3 أكواب بالنسبة للحوامل.

    تحياتي.