السلام عليكم ، أعاني من السمنة وأريد وصفات انقاص الوزن لا تسبب ضرر ،بدأت بأكل أقوم بطهيه في المنزل لأنني أشتغل بدوام كامل لكن هذا الطعام سبب لي انتفاخ في البطن أريد مساعدة و شكرا

ستوري

  • فوائد عصير الليمون الدافئ
  • فائدة الأطعمة البنفسجية
  • فوائد التفاح
  • الطب الطبيعى
  • الطب الطبيعى
  • الطب الطبيعى
  • الطب الطبيعى
  • الطب الطبيعى
  • الطب النفسي
  • الطب الطبيعى
  • الرشاد مع الحليب للمفاصل
  • مضار بذور الشيا
  • حب الرشاد مع اللبن
  • طريقة استخدام حب الرشاد للعظام
  • فوائد حبة الرشاد
  • كيفية استخدام حب الرشاد
  • فوائد حب الرشاد للشعر
  • كيفية تناول حب الرشاد
  • فوائد بذرة الشيا
  • بذرة الشيا
  • كيفية استخدام حب الرشاد للعظام
  • طريقة استعمال حب الرشاد
  • كيفية استعمال حب الرشاد
  1. أختي الفاضلة يمكنك تقليل النشويات والدهون وشرب الكثير من الماء واكل الموز والاكثار من الخضروات السلطه والفواكه قبل الوجبات الثلاثه .. وشكرا .