أضف استشارتك
الرئيسية استشارات أخصائي علاج طبيعي ياريت ترفعوا لنا موضوع عن الجهاز
الإستشارة رقم: 33466

ياريت ترفعوا لنا موضوع عن الجهاز الرياضى (الاوربتراك) وايه هى فوائده والاستخدام الصحيح له وأى من عضلات الجسم يفيد بالتحديد , لأنى ناوى اشتريه ومحتار بينه وبين ( المشاية ) و(العجلة الثابتة) صراحة , وفى ناس كتير محتاجة تعرف معلومات عنهم لأننا سمعنا لهم اهمية كبيرة بالنسبة للناس اللى مش بتبذل مجهود كبير واللى عندهم سمنة او مشاكل فى العضلات والاعصاب , فياريت تفيدونا بخصوص الموضوع ده , وجزاكم الله كل خير , واسفين جدا احنا متقلين على حضراتكم

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    بالنسبة للمشاية :

    فانها تعمل على حرق الدهون وخاصة الجزء السفلي , وهي بديل عن المشي العادي .

    لا تسبب المشاية الكهربائية اضرار الا فى :
    – شخص لديه مشكلات بالمفاصل كالخشونة (دون استشارة الطبيب).
    – مرضى القلب .
    – استخدامها بشكل مفرط و مبالغ فيه .

    بالنسبة للعجلة الثابتة :

    فهي تعمل أيضا على حرق الدهون وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن .

    بالنسبة لجهاز الاوربتراك :

    فانه يعمل على حرق الدهون الموجودة بالارداف بالاضافة لدهون الظهر , والذراعين أيضا .

    ولكن أخي الفاضل قبل القيام بممارسة التمارين الرياضية عليك :

    – التأكد من عدم وجود مشاكل بالقلب .

    – التأكد من سلامة الركبتين .

    – اتباع حمية غذائية في حالة الرغبة في فقدان الوزن .

    بالنسبة للمقال , فسوف نعد مقال بهذا الشأن بإذن الله .

    مع تمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية .

إعلانات