يعطيكم العافية انا فتاة عمري 19 سنة وامارس الرياضة منذ 5 اشهر ولكني تعرضت لاصابة بقدمي والزمني الطبيب على المكوث في السرير والامتناع عن الرياضة لمدة 10 ايام فأنا خائفة واريد ان اطمئن ما اذا كانت العضلات كالبطن مثلاً سوف ترتخي في هذه المدة ويعود الجسم الى حالته الاولى أي قبل البدء بالرياضة ام لا؟؟؟وشكراً

ستوري

  • فوائد التفاح
  • القهوة بديل للمشروبات الغازية
  • العمود الفقري ومحفظة نقودك
  • صحة بدنية
  • صحة بدنية
  • حقن هرمون النمو
  • اضرار النسكافيه
  • انقاص الوزن بسرعة
  • طرق زيادة الطول
  • كارديو
  • نصائح رياضية
  • لا استطيع النوم
  • بناء العضلات
  • جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن
  • تسمين الصدر
  • لماذا لا استطيع النوم
  • اسباب الخمول والارهاق المستمر
  • بيوتين 5000
  • التخلص من الكرش نهائيا
  • اسباب التعب والخمول الدائم
  • كوب قهوة
  • كيفية زيادة الطول
  • شراب الديتوكس
  1. مرحبا اختى الكريمة…

    لا ، فترة 10 أيام ليست كافية ليحدث ارتخاء للعضلات يحتاج الأمر لفترة أطول، لا داعي للقلق.

    تحياتي.