يعطيكم العافية ومشكورين عتعبكم عند استفسارين الاول انا عم مارس من حوالي ٥ ايام. رياضة المشي السريع لمدة ٤٥ الى ساعة باليوم ايمت بشوف نتائج ؟ والتاني منشان اعشاب التخسيس والزنجبيل واللليمون ممكن تنزلوا عن المقادير وكيفية تناولها اذا مشروب او لا متل ما حكيتو عكيفية اعداد الشاي الاخضر وشكرا سلفا

  1. مرحبا بك في قسم الاستشارات …..

    تظهر النتائج بعد شهر من الممارسة المنتظمة على اقل تقدير 30 دقيقة يوميا 5 ايام اسبوعيا ……

    بخصوص تناول الجنزبيل والليمون فيكون على هيئه مشروب بربع ملعقة صغيرة جنوبيل على عصير الليمون …..

    تحياتي