ADVERTISEMENT

فيتامين الزنك Zinc Supplement

فيتامين الزنك Zinc Supplement لمنع أو علاج نقص الزنك، يحتاج الجسم إلى الزنك للنمو الطبيعي والصحة، وبالنسبة للمرضى الذين لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من الزنك في نظامهم الغذائي المُعتاد أو الذين يحتاجون إلى مزيد من الزنك، فقد تكون فيتامينات الزنك ضرورية، ويتم تناولها عن طريق الفم بشكل عام، ولكن قد يضطر بعض المرضى إلى تلقيها عن طريق الحقن.

ويُمكن استخدام مكملات الزنك في الحالات الأخرى التي يحددها الطبيب، وقد يؤدي نقص الزنك إلى:

ADVERTISEMENT
  • ضعف الرؤية الليلية.
  • انخفاض الشعور بحاستي التذوق والشم.
  • انخفاض القدرة على مكافحة الالتهابات.
  • ضعف نمو الأعضاء التناسلية.
  • التهاب الجلد المعوي (نقص امتصاص الزنك من الأمعاء)
  • إدمان الكحول
  • الحروق
  • داء السكري من النوع الثاني
  • متلازمة داون
  • اضطرابات الأكل
  • أمراض الأمعاء
  • الالتهابات (مستمرة أو مزمنة)
  • مرض الكلى
  • مرض الكبد
  • مرض البنكرياس
  • مرض فقر الدم المنجلي
  • الأمراض الجلدية
  • إزالة المعدة
  • الإجهاد
  • الثلاسيميا

بالإضافة إلى ذلك، قد يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى زنك إضافي، ويجب تحديد الحاجة المتزايدة للزنك من قبل الطبيب الخاص بك، لم تثبت الدراسات الطبية بأن الزنك فعال في منع فقدان البصر لدى كبار السن، ولم يثبت الزنك فعاليته في علاج البورفيريا، ويتم إعطاء الزنك عن طريق الحقن من قبل أو تحت إشراف الطبيب الخاص بك، وهناك أشكال أخرى من الزنك متوفرة دون وصفة طبية.

أهمية النظام الغذائي

من أجل الصحة الجيدة، من المهم أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتنوعًا، ولذلك اتبع بعناية أي برنامج غذائي قد يوصي به أخصائي الرعاية الصحية، بالنسبة لاحتياجاتك الغذائية المحددة من الفيتامينات أو المعادن، اسأل الطبيب الخاص بك للحصول على قائمة من الأطعمة المناسبة، إذا كنت تعتقد أنك لا تحصل على ما يكفي من الفيتامينات أو المعادن في نظامك الغذائي، يمكنك اختيار تناول مكملات غذائية.

يوجد الزنك في العديد من الأطعمة، بما في ذلك اللحوم الحمراء الخالية من الدهن والمأكولات البحرية (وخاصة سمك الرنجة والمحار) والبازلاء والفاصوليا، تم العثور على الزنك أيضاً في الحبوب الكاملة، والأطعمة المُعلبة قد تتسبب في توفير كمية أقل من الزنك، ويتم تحديد الكمية اليومية من الزنك بعدة طرق مختلفة.

الشكل الدوائي لـ فيتامين الزنك

وتتوفر جرعات فيتامين الزنك في الصور الآتية:

ADVERTISEMENT
  • أقراص.
  • كبسولات.
  • أقراص قابلة للمضغ.

قبل الاستعمال العلاجي لـ فيتامين الزنك

إذا كنت تتناول مكملات غذائية دون وصفة طبية، فاقرأ بعناية واتبع أي احتياطات في النشرة الداخلية لهذه المكملات، وينبغي النظر في ما يلي:

الحساسية

أخبر طبيبك إذا كان لديك أي رد فعل غير عادي أو حساسية للأدوية في هذه المجموعة أو أي أدوية أخرى، أخبر طبيبك المُعالج أيضاً إذا كان لديك أي أنواع أخرى من الحساسية، مثل الرد الفعل التحسسي لـ أصباغ الأطعمة والمواد الحافظة أو الحيوانات، وبالنسبة الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، اقرأ مكونات العبوة بعناية.

الأطفال

لم يتم الإبلاغ عن مشاكل في الأطفال عند تناول كميات يومية موصى بها من قبل الطبيب المُعالج.

كبار السن

لم يتم الإبلاغ عن مشاكل لدى كبار السن عند تناول كميات يومية موصى بها من قبل الطبيب المُعالج، وهناك بعض الأدلة على أن كبار السن قد يتعرضون لخطر الإصابة بنقص الزنك بسبب سوء اختيار الطعام أو انخفاض امتصاص الزنك من قبل الجسم أو الأدوية التي تقلل من امتصاص الزنك أو تزيد من فقدان الزنك من الجسم.

ADVERTISEMENT

الحمل

من المهم بشكل خاص أن تتلقى كميات كافية من الفيتامينات والمعادن عندما تصبح حاملاً وأن تستمر في تلقي الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن طوال فترة الحمل.

حيثُ يعتمد النمو والتطور الصحي للجنين على الإمداد الثابت بالمغذيات من الأم، وهناك أدلة على أن انخفاض مستويات الزنك في الدم قد يؤدي إلى مشاكل في الحمل أو عيوب في الطفل. ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية أثناء الحمل قد يكون ضارًا للأم أو الجنين ويجب تجنبه.

الرضاعة الطبيعية

من المهم أن تتلقى كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن حتى يحصل طفلك على الفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو بشكل صحيح. ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية أثناء الرضاعة الطبيعية قد يكون ضارًا للأم أو الطفل ويجب تجنبه.

مشاكل طبية أخرى

قد يؤثر وجود مشاكل طبية أخرى على استخدام المكملات الغذائية في هذه الفئة، تأكد من إخبار طبيبك إذا كان لديك أي مشاكل طبية أخرى، وخاصة:

ADVERTISEMENT
  • نقص النحاس، لأن مكملات الزنك قد تجعل هذه الحالة أسوأ.

التفاعلات الدوائية لـ فيتامين الزنك

على الرغم من أنه لا ينبغي استخدام بعض الأدوية معًا على الإطلاق، في حالات أخرى، يُمكن استخدام دواءين مختلفين معًا حتى في حالة حدوث تفاعل. وفي هذه الحالات، قد يرغب طبيبك في تغيير الجرعة أو قد تكون هناك حاجة إلى احتياطات أخرى عند تناول هذا الدواء، عند تناول أي من هذه المكملات الغذائية، من المهم بشكل خاص أن يعرف طبيبك ما إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية المذكورة أدناه، حيثُ تم اختيار التفاعلات التالية على أساس أهميتها المحتملة وليست بالضرورة شاملة للجميع.

لا ينصح عادةً باستخدام المكملات الغذائية في هذه الفئة مع أي من الأدوية التالية، ولكن قد تكون مطلوبة في بعض الحالات، وإذا تم وصف كلا الدواءين معًا، فقد يغير الطبيب الجرعة أو عدد المرات التي تستخدم فيها أحد الأدوية أو كلاهما.

  • أميغدالين
  • بالوكسافير
  • ديفيروكسامين
  • دولوتغرافير
  • إلفيتغرافير
  • رالتغرافير

التفاعلات الأخرى

لا ينبغي أن تستخدم بعض الأدوية في وقت تناول الطعام أو تناول أنواع معينة من الطعام لأن التفاعلات الدوائية قد تحدث، وقد يؤدي استخدام الكحول أو التبغ مع بعض الأدوية أيضًا إلى حدوث تفاعلات، ناقش مع طبيبك استخدام الدواء مع الطعام أو الكحول أو التبغ.

الاستخدام العلاجي لـ فيتامين الزنك

تكون مكملات الزنك أكثر فعالية إذا تم تناولها قبل ساعة واحدة على الأقل أو بعد ساعتين من الوجبات. ومع ذلك، إذا تسببت مكملات الزنك في اضطراب في المعدة، فقد يتم تناولها مع وجبة، يجب أن تخبر الطبيب الخاص بك إذا كنت تتناول فيتامين الزنك مع وجبات الطعام.

الجرعات العلاجية لـ فيتامين الزنك

  • تختلف الدرعة الدوائية لـ فيتامين الزنك باختلاف المريض. اتبع أوامر الطبيب أو التعليمات في النشرة الداخلية للدواء.
  • المعلومات التالية تتضمن فقط متوسط ​​جرعات هذه الأدوية. إذا كانت الجرعة مختلفة، فلا تقم بتغييرها ما لم يطلب منك طبيبك القيام بذلك.
  • تعتمد كمية الدواء التي تتناولها على قوة الدواء وعدد الجرعات التي تتناولها يوميًا، والوقت المسموح به بين الجرعات، وطول الوقت الذي تتناول فيه الدواء.

الجرعات الفموية (كبسولات وأقراص وأقراص قابلة للمضغ)

لمنع النقص

وتعتمد الكمية المأخوذة عن طريق الفم على الجرعات يومية موصى بها يوميًا.

  • الذكور البالغين والمراهقين – 15 ملليغرام (ملغ) في اليوم الواحد.
  • الإناث البالغات والمراهقات – 12 ملغ في اليوم.
  • النساء الحوامل – 15 ملغ يوميا.
  • النساء المرضعات – من 16 إلى 19 ملغ يوميًا.
  • الأطفال من 4 إلى 10 سنوات – 10 ملغ في اليوم.
  • الأطفال حديثي الولادة حتى عمر 3 سنوات – من 5 إلى 10 ملغ يوميًا.

الجرعة المنسية

إذا فاتتك جرعة من هذا الدواء، خذها في أقرب وقت ممكن، ومع ذلك إذا حان وقت الجرعة التالية تقريبًا، تخطي الجرعة الفائتة ولا تضاعف الجرعات، وإذا فاتتك تناول مكملات الزنك لمدة يوم واحد أو أكثر، فلا داعي للقلق، لأن الأمر يستغرق بعض الوقت حتى يعاني جسمك من نقص الزنك بشكل خطير.

تخزين فيتامين الزنك

  • تبقي بعيداً عن متناول الأطفال.
  • تخزين الدواء في مكان مغلق في درجة حرارة الغرفة، بعيداً عن الحرارة والرطوبة والضوء المباشر، ويحفظ من التجمد.
  • لا تحتفظ بالأدوية أو الأدوية التي انتهى تاريخ صلاحيتها.

الاحتياطات العلاجية لـ فيتامين الزنك

عندما يتحد الزنك مع بعض الأطعمة، قد لا يتم امتصاصه في جسمك ولن يفيدك ذلك، إذا كنت تتناول الزنك، فيجب تجنب الأطعمة التالية أو تناولها بعد ساعتين من تناول الزنك:

  • نخالة
  • الأطعمة التي تحتوي على الألياف
  • الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور مثل الحليب أو الدواجن
  • خبز الحبوب الكاملة والحبوب

لا تأخذ مكملات الزنك ومكملات النحاس والحديد أو الفوسفور في نفس الوقت، ومن الأفضل وضع جرعات من هذه الأدوية بعد ساعتين من تناول فيتامين الزنك، للحصول على الفائدة الكاملة من كل مكمل غذائي.

الأعراض الجانبية لـ فيتامين الزنك

بالإضافة إلى الفوائد العلاجية لـ فيتامين الزنك، قد يسبب المكملات الغذائية بعض الآثار غير المرغوب فيها، وعلى الرغم من أنه قد لا تحدث كل هذه الآثار الجانبية، إلا أنها قد تحتاج إلى عناية طبية إذا حدثت.

استشر طبيبك في أقرب وقت ممكن في حالة حدوث أي من الآثار الجانبية التالية:

نادراً

  • قشعريرة برد
  • استمرار القرحة أو القروح في الفم أو الحلق
  • حمى
  • حرقة المعدة
  • عسر الهضم
  • غثيان
  • التهاب الحلق
  • التعب غير العادي أو الضعف

أعراض الجرعة الزائدة

  • ألم في الصدر
  • دوخة
  • إغماء
  • ضيق في التنفس
  • قيء
  • عيون صفراء أو جلد

الآثار الجانبية الأخرى غير المدرجة قد تحدث أيضاً في بعض المرضى، إذا لاحظت أي آثار أخرى، فاستشر طبيبك المُعالج.

الأسماء التجارية لـ فيتامينات الزنك

  • أوبتيزينك
  • زينك بالنس
  • زينك كابس
  • بيكولينات الزنك
  • شيلات الزنك
  • ستريس مع زنك
  • زما

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة د. سمر يوسف
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
اقرأ المقال التالي
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد