أضف استشارتك

القهوة و تأثيرها على ساعتك البيولوجية

Advertisement

كتبت – أسماء عبد العظيم

 

 

القهوة لها عشاق بالملايين في كل أنحاء العالم ، و لا تزال تبهرنا بفوائد لا حصر لها يوما بعد يوم ، و التي يعد من أبرزها قدرتها المذهلة على تعزيز الشعور بالانتباه.

 

 

و في سبيل تفسير هذه الظاهرة ، اجتمع باحثون بريطانيون مع نظرائهم من الولايات المتحدة الأمريكية  ليصلوا إلى أن مادة الكافيين الموجودة بالقهوة تعمل على تأخير ساعة الجسم البيولوجية ، لتجعل المخ يشعر بأنه في توقيت زمني مبكر عن الواقع ، و هو ما يشعر الشخص بالقدرة على العمل لوقت أطول دون الشعور بالإرهاق أو الحاجة للنوم.

 

 

كما ذكر في الدراسة أن القهوة لا تصعب فقط الدخول في مرحلة النوم ، بل أنها في نفس الوقت تجعل من الاستيقاظ أمرا صعبا للغاية.

 

 

 

و أضافت الدراسة أيضا أن الكافيين الموجود بالقهوة يمكنه أن يعالج اضطراب الرحلات الجوية Jet Lag  الذي يسبب أيضا اضطرابا في ساعة الجسم البيولوجية عند السفر في رحلات جوية طويلة و بسبب اختلاف التوقيت بين الدول . و تم نشر نتائج هذه الدراسة بمجلة Science Translation Medicine  الطبية .

 

 

 

 

 

إعداد: د.أسماء عبدالعظيم

فريق كل يوم معلومة طبية
اقرأ المزيد في قسم الأخبار الطبية

Advertisement
المصادر
http://www.natureworldreport.com/2015/09/that-last-cup-of-coffee-at-night-disrupts-sleep/

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *