أضف استشارتك

دراسة- عدد ساعات نومك يحدد إنتاجيتك في العمل

Advertisement

كتبت- أسماء عبد العظيم 

 

 

 

قامت دراسة بريطانية بجامعة كامبريدج على أكثر من 21,000 موظف لتحدد العوامل التي يمكن أن تؤثر على مدى إنتاجيتهم أثناء العمل .

 

 

و أوضحت الدراسة أن السبب الأول خلف تكاسل الموظفين أثناء العمل و تقليل طاقتهم الإنتاجية ، هو عدم حصول هؤلاء الموظفين على القسط المطلوب من النوم و الذي يجب أن لا يقل عن 7 ساعات يوميا ، مما يقلل إنتاجيتهم في العمل بشكل ملحوظ .

 

 

و أشار الباحثون إلى أن عوامل مثل التدخين و العادات الضارة و الأطعمة الغير مفيدة ، قد لا تؤثر بشكل كبير على إنتاجية الفرد كما تؤثر معدلات نومه  ،  بينما يمكن لبعض العوامل مثل التعرض لضغوط مادية أو الإصابة بالسمنة أو النحافة ، و إرتفاع ضغط الدم و التعرض للمعاملة السيئة في العمل أن تقلل أيضا من إنتاجية الفرد ، ولكن يبقى عدد ساعات النوم هو العامل الأقوى و الأكثر تأثيرا على مدى إنتاجية الموظفين  .

 

 

 

 

إعداد: د.أسماء عبدالعظيم

فريق كل يوم معلومة طبية
اقرأ المزيد في قسم الأخبار الطبية

Advertisement
المصادر
http://www.dailymail.co.uk/news/article-3096764/Booze-doesn-t-harm-staff-productivity-claims-study-long-seven-hours-sleep-start-work.html

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *