أضف استشارتك

خدعة واحدة لتقوية الذاكرة وحفظ المعلومات لأطول وقت ممكن!

Advertisement

لتقوية الذاكرةقام العلماء بالكشف عن خدعة بسيطة لتقوية الذاكرة الخاصة بك، حيث وجدت دراسة حديثة أن القراءة بصوت مرتفع هي الطريقة الأكثر فاعلية للحفاظ على المعلومات.

ويعتقد أن هذا يرجع إلى أن كل من سماع وترديد الكلمات بصوت عالي يجعلها مألوفة أكثر، وبالتالي تلزم عقلك لوقت أكبر.

وذكر الباحث الرئيسي البروفيسور كولين ماكليود من جامعة واترلو في أونتاريو، “إن هذه الدراسة تؤكد على أن التعلم والذاكرة يستفيدان أكثر من خلال المشاركة النشطة”.

فعندما نقوم بإضافة عنصر أكثر نشاطا للكلمة تصبح أكثر وضوحا على المدى الطويل وبالتالي لا تنسى، وتعتبر هذه الدراسة بمثابة مكمل على دراسات سابقة أوضحت أن كتابة الكلمات تجعل تذكرها أسهل.

قام الباحثون بإجراء الدراسة على 95 شخصا، ليقوموا بتقييم قدرة المشاركين على التذكر بعد كل من قراءة الكلمات بصمت، و قراءتها من قبل شخص آخر، أو بعد سماع أنفسهم يرددون الكلمات بصوت عالي.

كشفت نتائج الدراسات أن قراءة الكلمات بصوت عالي يجعل من الأسهل تذكرها، ويعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى تأثير تحدثك وسماعك لنفسك وأنت تقرأ الكلمات.

ويرى العلماء أيضا أن الممارسة العملية كحل الكلمات المتقاطعة والألغاز، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، كلها عادات من شأنها أن تحافظ على الذاكرة وتقوم بتقويتها.

اقرأ أيضا: اعرف الأطعمة التي تقوي ذاكرتك وتزيد تركيزك.

Advertisement
المصادر
http://www.dailymail.co.uk/health/article-5136733/The-one-technique-boost-memory.html

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *