لأن العناية بالأظافر وصحتها أمر مهم ، يقدم لك الخبراء تلك النصائح البسيطة التي تحتاجها لتقوية الاظافر وجعلها صحية وسليمة.

لكن من المهم أولا معرفة أن هناك بعض العادات التي قد تؤذي أظافرك مثل تقليم وقص الأظافر المستمر،
فذلك قد يسبب الضغط على الظفر، وبمرور الوقت قد يغير من شكل الظفر ويؤدي إلى بعض المشاكل مثل مشكلة الأظافر المغروسة في اللحم.

من الجيد أن تقوم بقص أظافرك ولكن مرة كل أسبوع أو أسبوعين على الأكثر، وذلك حتى تأخذ أظافرك شكل الأصابع أي مستقيمة في المنتصف ومستديرة قليلا في الجانبين.

وللحصول على أظافر صحية وسليمة اتبع الـ 6 نصائح التالية:

حافظ على أظافرك نظيفة وجافة قدر الإمكان.
قم بترطيب الأظافر والبشرة بكريم اليد المرطب.
لا يجب استخدام مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين في الشهر.
تجنب كل منتجات الأظافر التي تحتوي على التولوين، والفورمالديهايد، والثالات ديبوتيل.
تجنب التعرض لفترة طويلة للمياه عند الاستحمام أو التنظيف.
احمي أظافرك من المواد الكيميائية القاسية من خلال ارتداء قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند التنظيف.

من المهم أيضا أن تقوم بفحص أظافرك من وقت لآخر وملاحظة أي أعراض قد تحتاج منك زيارة للطبيب، كالأعراض التالية:

تغير لون الظفر بأكمله أو وجود بقعة سوداء تحت الظفر.
ملاحظة أي تغييرات في الشكل.
انفصال الظفر عن الجلد المحيط به.
وجود نزيف أو احمرار أو تورم أو ألم في المنطقة المحيطة بالظفر.