أظهرت دراسة حديثة أن الاشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، قد تكون حمية البحر الابيض المتوسط مفيدة لهم ولحماية عظامهم من الكسر.
وتعتمد الحمية على تناول السمك والمكسرات والحبوب غير المكررة، وزيت الزيتون والخضروات والفاكهة، والتي يعتقد أنها مفيدة لكبار السن.
تم متابعة 1150 متطوع على مدار عام، وتم قياس كثافة عظامهم في بداية التجربة ونهايتها، والتي يمولها الاتحاد الأوروبي التي تضم باحثين من هولندا وبريطانيا وبولندا وفرنسا.
وطُلب من نصف المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 79 عاما اتباع نظام غذائي متوسطي
(حمية البحر الأبيض المتوسط) ولكن الآخرون لم يتبعوها.
أظهرت النتائج لاحقا التي نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية the American Journal of Clinical Nutrition، أن الأشخاص من ذوي الكثافة العالية لم يؤثر النظام بهم، لكن المصابين بهشاشة العظام كان النظام الغذائي مفيد لهم خاصة في منطقة عنق الفخذ.
وقالت البروفيسورة سوزان فيرويذر تيت من جامعة إيست أنجليا التي قادت الجزء البريطاني من الدراسة: “هذه منطقة حساسة بشكل خاص لترقق العظام، حيث أن فقدان العظام في عنق الفخذ يكون في الغالب سببًا لكسور الورك”.
لكنها ذكرت أيضا أن مدة 12 شهر بالرغم من طولها لكنها ليست كافية لإظهار التأثير على العظام فتشكيل العظام يأخذ وقت أطول.
ينادي الباحثون الآن بإجراء تجربة أطول في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام، لتأكيد النتائج التي توصلوا إليها من خلال مجموعة أكبر.