كويز | طرق التخلص من آلام القولون فى رمضان

Advertisement

آلام القولون العصبى فى رمضان مشكلة تزعج الصائمين من مرضى القولون العصبى لذا أختبر معلوماتك حول القولون العصبى وطرق التخلص من آلامه

البطيخ عدو للقولون العصبي ؟

البطيخ عدو للقولون العصبي ؟

فمن الفواكه التي ينصح بالحد من كمياتها لمرضى القولون : التفاح، الأفوكادو ، المانجو ، الكمثرى ، الخوخ ، الجوافة ، الفواكه المعلبة والمجففة ، التين ، البطيخ، البرقوق .

الحالات النشطة من مرضى القولون ينصح لهم بعدم الصيام ؟

الحالات النشطة: وهي تلك الحالات التي تكون في المراحل الأولى من المرض ويظهر عليها الأعراض وفي هذه الحالة يكون من الضروري عدم الصيام للحصول على خطة العلاج والتغذية المناسبة وفق إرشادات الطبيب المتابع للحالة.

تشير الافتراضات العلمية إلى أن تحسن أعراض القولون العصبي مع الصيام يرجع إلى :

وتشير الافتراضات العلمية إلى أن تحسن أعراض القولون العصبي مع الصيام يرجع إلى : بطء حركة الأمعاء نسبيًا ، عدم دخول أطعمة تسبب حساسية للأمعاء ، عدم زيادة محتوى السوائل في الأمعاء، وبالتالي عدم زيادة حجمها بطريقة تنعكس سلبًا على الأعراض.

على مرضى القولون العصبي الحرص على تقسيم وجباتهم فى رمضان إلى :

فمن النصائح الطبية لمرضى القولون العصبي خلال شهر رمضان :
الحرص على تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسة بأحجام صغيرة، ويمكن إضافة وجبة خفيفة إضافية.

هل الرياضة تزيد من آلم القولون العصبي ؟

يجب الحرص على ممارسة الرياضة بإنتظام في مواعيد متناسبة مع مواعيد الوجبات المختلفة.

في الحالات المصحوبة بإسهال ينبغي الحرص على :

في الحالات المصحوبة بإسهال ينبغي الحرص على: تناول كميات كافية من السوائل على مدار فترة ما بعد الإفطار لتعويض المفقود. تجنب المشروبات الغازية ، تجنب المشروبات المحتوية على كافيين. قلل من محتوى الألياف الغذائية في الطعام ، قلل من محتوى الفواكه اليومي، مع تعويضه بالخضروات الطازجة.

هل الشوفان وبذور الكتان الذهبي مضر لمرضى القولون ؟

ففي الحالات المصحوبة بإمساك ينبغي الحرص على :
الشوفان وبذور الكتان الذهبي حيث تعتبر من العوامل المساعدة على تخفيف الإمساك.

ما موقف النظام الغذائى منخفض الكربوهيدرات من مرضى القولون

حيث من أفضل الوسائل التي تساعد على تحسن أعراض القولون العصبي لدى نسبة كبيرة من المرضى ، هو النظام الغذائي منخفض بعض أنواع الكربوهيدرات و ليس كلها

خطة التغذية لمرضى القولون تؤتي آثارها الإيجابية بعد الانتظام عليها لفترة :

خطة التغذية تؤتي آثارها الإيجابية بعد الانتظام عليها لفترة كافية لا تقل في المتوسط عن 4 أسابيع

من منتجات الألبان الممنوعة عن مرضى القولون :

حيث من منتجات الألبان الممنوعة عنهم التي يدخل اللاكتوز فيها. الشوكولاتة ، زبدة اللبن ، حليب الأبقار ، لبن الماعز ، جبن الريكوتا

أى من هذه المكسرات الرمضانية التى على مرضى القولون تجنبها

المكونات الرمضانية التي يجب على مرضى القولون تقليلها: جوز الهند ، الفستق ، الحمص ، منتجات الصويا ، المشمش ، التمر.

انتهينا!

شكرا لك على اكمال هذا الكويز ، نتيجتك هي
  • من 0 % الى 33 % مع الأسف نتيجتك ضعيفة ولذا فأنت فى حاجه إلى تطوير وتحسين معلوماتك من أجل صحة أفضل ننصحك بقرائة المزيد بقسم صحة عامة
  • من 34 % الى 67 % أحسنت ولكن نتيجتك متوسطة لذلك ننصحك من أجل صحة أفضل وأسعد بتطوير معلوماتك أكثر ويمكن قسم الصحة العامة يحسن من معلوماتك الطبية أكثر
  • من 68 % الى 100 % ممتاز .. فمعلوماتك جيدة جداً ونتيجتك رائعة فإذا رغبت فى التميز دائماً ننصحك بمتابعة قسم الصحة العامة
Advertisement
المصادر
1. Digestive Health Center at Stanford Hospital and Clinics : The Low FODMAP Diet - http://stanfordhospital.org/digestivehealth/nutrition/DH%20Low%20FODMAP%20Diet%20Handout.pdf 2. CLINICAL PRACTICE GUIDELINE:Irritable Bowel Syndrome—The Main Recommendations - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3226958/ 3. Irritable Bowel Syndrome: The Role of Food in Pathogenesis and Management - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19906102 4. Does meal ingestion enhance sensitivity of visceroperception assessment in irritable bowel 5. syndrome? , S. LUDIDI et al. - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22050206 6. NICE : Irritable bowel syndrome and diet - http://www.nhs.uk/conditions/incontinence-bowel/documents/nice%20guidelines%20ibs.pdf 7. A Diet Low in FODMAPs Reduces Symptoms of Irritable Bowel Syndrome , Emma P. Halmos et al. - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076059 8. Diet as a Therapy for Irritable Bowel Syndrome: Progress at Last - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24275241 9. Irritable Bowel Syndrome Self Help Guide , Nutrition & Dietetics Department, The Great Western Hospital - http://www.gwh.nhs.uk/media/140791/ibs_self_help_diet_sheet.pdf اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1550 المصدر ©كل يوم معلومة طبية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *